В начало » Архив

Статьи за: 16 апреля 2009

О здоровье »

[16 Апр 2009 | Комментариев нет | ]

Орган зрения — важнейший канал информации, поступающей в центральную нервную систему (примерно в сто раз более ем­кий, чем орган слуха). Свет — адекватный раздражитель глаза, не только носитель зрительной информации, но и фактор нормаль­ного развития глаза, формирования его функций. Количество и качество световых стимулов, их информационная насыщенность, световые условия той или иной деятельности человека — все это круг вопросов гигиены зрения. Соблюдение гигиены зрения — важ­нейший фактор сохранения функций глаза и необходимое усло­вие поддержания нормального состояния центральной нервной си­стемы. Нарушение требований гигиены ведет к близорукости, которая ...

Метки: зрение, информация, раздражитель

О здоровье »

[16 Апр 2009 | Комментариев нет | ]

Психическое здоровьеПсихическое здоровье. Важным показателем здоровья является душевное равновесие, умение человека владеть собой и правильно строить отношения с окружающими, ровное, устойчивое настроение. По этим при­знакам можно судить о том, что человек здоров и физически; по­говорка «в здоровом теле здоровый дух» не случайна. Взаимо­отношения с другими людьми — источник радости и огорчений, счастья и несчастий. Поэтому умение правильно строить отношения с окружающими — залог социального благополучия человека и необходимое условие для того, чтобы его ...

Метки: здоровье, отношения, равновесие

О здоровье »

[16 Апр 2009 | Комментариев нет | ]

Непосредственно перед отходом ко сну не рекомендуются чтение, напряженная умственная работа, подвижные шумные игры и развлечения: все это возбуждает центральную нервную си­стему и препятствует своевременному засыпанию, ведет к поверх­ностному, неглубокому сну. В период, непосредственно предшест­вующий сну, наиболее полезны кратковременная прогулка на све­жем воздухе, спокойные игры, неторопливое выполнение необхо­димых гигиенических процедур: приготовление постели, провет­ривание помещения, посещение туалета, чистка зубов, мытье ног или душ. Сами эти приготовления, в определенной и постоянной их последовательности, настраивают организм на сон, отвлекают от дел, забот и ...

Метки: засыпание, работа, чтение