Гигиена зрения
Орган зрения — важнейший канал информации, поступающей в центральную нервную систему (примерно в сто раз более емкий, чем орган слуха). Свет — адекватный раздражитель глаза, не только носитель зрительной информации, но и фактор нормального развития глаза, формирования его функций. Количество и качество световых стимулов, их информационная насыщенность, световые условия той или иной деятельности человека — все это круг вопросов гигиены зрения. Соблюдение гигиены зрения — важнейший фактор сохранения функций глаза и необходимое условие поддержания нормального состояния центральной нервной системы. Нарушение требований гигиены ведет к близорукости, которая существенно ограничивает возможности человека в учении, труде.
Для нормального видения необходимо правильное соотношение между преломляющими свойствами оптических сред глаза и расстоянием между предметом и сетчаткой. В норме форма глаза шаровидная. При этом преломляемый хрусталиком и другими преломляющими средами глаза свет падает точно на сетчатку, где возникает четкое изображение предмета. Если же сетчатка оказывается расположенной позади фокуса попадающих в глаз лучей света, каждая точка рассматриваемого предмета отражается на ней в виде небольшого размытого круга; наслаиваясь друг на друга, эти кружки уменьшают четкость границ предмета, и он воспринимается расплывчатым. В этом и заключается сущность близорукости и свойственные ей нарушения восприятия.
В раннем возрасте глаз, как правило, является дальнозорким. К 9-12 годам у большинства детей он становится соразмерным. У части школьников этот процесс изменения пропорций глаза не останавливается, вследствие чего появляется и нарастает близорукость. Близорукий глаз хорошо адаптирован к рассматриванию близко расположенных предметов. Например, при близорукости в 3 диоптрии хорошо различимы лишь те предметы, которые находятся от глаза на расстоянии до 35 см, при близорукости в 6 диоптрий — на расстоянии до 16-18 см. Чем больше расстояние до предмета, тем хуже он виден, причем глаз самостоятельно различать детали этих предметов не может.
Близорукость имеет научное название миопия (от греч. «мио»- щуриться и «опсис» — взгляд, зрение). Этим термином фиксируется свойственная близоруким манера прищуриваться при раз глядывании отдаленных предметов. Смысл ее — уменьшение размеров зрачка, что ведет к уменьшению кружков светорассеяния, о которых говорилось выше, и контуры рассматриваемого предмета становятся немного более четкими.
Близорукость способствует перенапряжению мышц глаза: непроизвольное стремление человека приблизить рассматриваемый объект к глазу, чтобы его получше рассмотреть, требует усиленной конвергенции (сведения) глаз. При этом возникает повышенная нагрузка на внутренние прямые мышцы глаза, которые поворачивают глаз внутри (к носу). Предмет при этом удается разглядеть лучше, но утомление этих мышц сопровождается неприятными ощущениями и даже болями в области глаз и лба. Очки усиливают преломляющие свойства глаза, изображение точнее попадает на сетчатку, и рассматриваемый предмет виден лучше. Очки полезны также и устранением необходимости приближать глаза к рассматриваемому объекту (книга, тетрадь), а следовательно, и предотвращением указанных неприятных явлений перенапряжения мышц глаза. В зависимости от степени близорукости и других конкретных особенностей глаза очки способны восстановить остроту зрения в большей или меньшей степени.
Иногда полная оптическая коррекция близорукости переносится плохо, вызывает неприятные ощущения (напряжение глаз, головокружение) ; кроме того, корректирующие близорукость стекла очков несколько уменьшают воспринимаемые размеры объектов. Учитывая это, можно пользоваться очками с неполной коррекцией, ориентируясь на степень их переносимости. Для облегчения указанных явлений целесообразно использовать бифокальные очки: верхняя их половина состоит из более сильно преломляющих стекол, полностью или почти полностью исправляющих близорукость; нижняя — из менее сильно преломляющих, для работы вблизи (необходимо учитывать, что глаз человека с нормальным зрением при чтении с общепринятого расстояния в 30-35 см ведет себя как близорукий в 3 диоптрии). Поэтому нижние стекла бифокальных очков могут быть слабее верхних, в зависимости от степени близорукости, в пределах 3 диоптрий.
Оставьте комментарий!
Вы должны быть авторизованы для комментария.