Статьи в катагории: О здоровье
О здоровье »
Попав впервые на слизистую оболочку половых органов, спирохета начинает усиленно размножаться и распространяется на ближайшие участки тела. Но в течение 4-5 недель после заражения признаков заболевания еще нет: это инкубационный период сифилиса. Вслед за этим периодом на месте первоначального внедрения спирохеты образуется совершенно безболезненная язва или ссадина округлой формы с блестящей поверхностью и уплотнением в ее основании (так называемый «твердый шанкр»). Через несколько дней после появления язвы происходит резкое увеличение ближайших ...
О здоровье »
На внутренней поверхности крайней плоти, покрывающей головку полового члена, находятся железы, выделяющие особый секрет. При избыточном его накоплении и попадании в него болезнетворных микроорганизмов возможно появление отека, зуда, жжения — признаков воспаления. Это может вести к повреждению поверхностного слоя эпителия слизистой с образованием эрозий. В некоторых случаях при этом развивается резкое сужение отверстий крайней плоти — фимоз, опасный ущемлением головки. Поэтому утром и вечером половые органы и кожу вокруг них необходимо мыть теплой водой с мылом.При неопрятном содержании наружных половых органов может произойти проникновение болезнетворных ...
О здоровье »
В большинстве случаев менструация не сопровождается какими-либо неприятными ощущениями. Но отклонением от нормы не считается ощущение небольшой тяжести и легкой болезненности внизу живота, некоторое ухудшение самочувствия (раздражительность, снижение работоспособности). Для предотвращения каких-либо нарушений менструального цикла и ухудшения состояния организма во время менструации необходимо строго соблюдать требования гигиены. Во время менструаций, особенно при болезненном их течении и плохом самочувствии, учителя по предварительному ...
О здоровье »
Гигиена девушки и юноши. Все необходимые для юношей и девушек гигиенические процедуры в равной степени направлены на сохранение и укрепление здоровья, на соблюдение чистоты и опрятности. Кроме того, гигиена обязательно учитывает особенности строения и функции органов и систем организма, а между мужским и женским организмами есть определенные различия. Женский организм очень устойчив ко многим неблагоприятным факторам. Объясняется это необходимостью надежного обе» спечения функции воспроизведения, в которой на долю женщины приходится основная нагрузка. Женщины лучше мужчин переносят некачественное питание, недостаток сна, у них реже бывают заболевания органов ...
О здоровье »
Профилактика угрей сводится к тщательному соблюдению чистоты кожи и своевременному предотвращению закупорки протоков сальных желез, что достигается регулярным мытьем с мылом и массажем: сначала следует умыться горячей водой, затем сполоснуть лицо прохладной водой. При тщательном соблюдении чистоты рук и кожи можно выдавливать сальные пробки, но нельзя выдавливать нагноившиеся участки, так как это может вести к расширению воспаленного участка кожи. Наряду с местными средствами при угрях необходимы и общие. Обострению угрей способствуют употребление в пищу ...
О здоровье »
Личная гигиена — это комплекс научно обоснованных и выверенных практикой правил и приемов ухода за телом — кожей, волосами, полостью рта и т. д., а также за одеждой и обувью. Соблюдение требований личной гигиены, основное из которых — чистота, и выполнение ее правил имеет важное значение в сохранении здоровья. Вместе с тем четкое и неукоснительное, в любых условиях, соблюдение требований и правил личной гигиены — показатель уровня культуры человека. Совершенно справедливо высказывание известного польского писателя и философа Ст. Лема: «Цивилизация начинается с проточной воды». Необходимо с раннего возраста воспитывать у ребенка потребность в поддержании чистоты тела ...
О здоровье »
Учащиеся нередко имеют привычку читать лежа. Вред ее заключается в том, что в таком положении трудно держать книгу на нужном для глаз расстоянии и в удобном для глаз положении — при этом непроизвольно выбирается положение, удобное для всего тела, но не всегда подходящее для глаз. Учащиеся нередко читают в транспорте. Это вред но, так как сотрясение и качание книги увеличивает нагрузку на мышцы, поддерживающие правильное взаимное положение глаз при чтении и постоянное их расстояние до книги. Вредно также читать во время перемены: это препятствует полноценному ...
О здоровье »
Важно, чтобы свет от искусственного источника падал только на рабочую поверхность, а глаза оставались в тени, в противном случае происходит избыточное их засвечивание, сопровождающееся быстро развивающимся утомлением. Абажур настольной лампы должен полностью закрывать нить накала лампы и быть с полупрозрачным колпаком, желательно зеленого или желто-зеле-1 кого цвета, наиболее полезных для глаз. Книгу во время чтения желательно держать в наклонном положении, для чего можно использовать специальную подставку или какой-либо предмет. Необходимо сочетание местного, более интенсивного, освещения рабочего места и общего — это необходимо для того, чтобы не возникало резких и ...
О здоровье »
Необходимо разъяснять учащимся пользу ношения очков для сохранения зрения (предотвращение дальнейшего прогрессирования близорукости вследствие продолжающегося перенапряжения глаз) и приучать их к бережному с ними обращению. Не следует носить неисправных очков -с разбитыми стеклами или сломанной оправой, кроме того, нельзя превращать очки в предмет забавы, необходимо воспитывать у учащихся, как вынужденных носить очки, так и с нормальным зрением, понимание важности и необходимости уважения к этому предмету.Развитию близорукости способствует все, что ...
О здоровье »
Орган зрения — важнейший канал информации, поступающей в центральную нервную систему (примерно в сто раз более емкий, чем орган слуха). Свет — адекватный раздражитель глаза, не только носитель зрительной информации, но и фактор нормального развития глаза, формирования его функций. Количество и качество световых стимулов, их информационная насыщенность, световые условия той или иной деятельности человека — все это круг вопросов гигиены зрения. Соблюдение гигиены зрения — важнейший фактор сохранения функций глаза и необходимое условие поддержания нормального состояния центральной нервной системы. Нарушение требований гигиены ведет к близорукости, которая ...