Важно, чтобы свет от искусственного источника падал только на рабочую поверхность, а глаза оставались в тени, в противном случае происходит избыточное их засвечивание, сопровождающе­еся быстро развивающимся утомлением. Абажур настольной лам­пы должен полностью закрывать нить накала лампы и быть с полупрозрачным колпаком, желательно зеленого или желто-зеле-1 кого цвета, наиболее полезных для глаз. Книгу во время чтения желательно держать в наклонном положении, для чего можно ис­пользовать специальную подставку или какой-либо предмет. Не­обходимо сочетание местного, более интенсивного, освещения рабочего места и общего — это необходимо для того, чтобы не воз­никало резких и ...

Основа утомления — торможение в клетках центральной нервной системы, направленное на предотвращение значительного истощения запасов энергии, что могло бы привести к повреждению работающего органа или системы органов, и од­новременно- сигнал для работающего человека о необходимости отдыха. Субъективным проявлением утомления является уста­лость — специфическое ощущение, которое сопровождается без­различием к работе, а также и нежеланием продолжать ее (об этом говорилось выше).Будучи по своей природе естественным и необходимым физио­логическим ...