Учащиеся нередко имеют привычку читать лежа. Вред ее заключается в том, что в таком положении трудно дер­жать книгу на нужном для глаз расстоянии и в удобном для глаз положении — при этом непроизвольно выбирается положение, удобное для всего тела, но не всегда подходящее для глаз. Учащиеся нередко читают в транспорте. Это вред но, так как сотрясение и качание книги увеличивает нагрузку на мышцы, поддерживающие правильное взаимное положение глаз при чтении и постоянное их расстояние до книги. Вредно также читать во время перемены: это препятствует полноценному ...

При организации труда учащихся необходимо соблюдать ряд правил. Во-первых, при переноске тяжелых предметов нагрузка на пле­чевой пояс должна быть равномерной. Например, при переноске тяжестей следует пользоваться носилками, воду при поливке следует носить с равномерной нагрузкой на обе руки.
Во-вторых, необходимо чередование видов труда как по вели­чине нагрузки, так и по характеру рабочей позы. Например, про­полка овощей не требует больших затрат физической силы, но является трудной работой в связи с тем, что выполнять ее при­ходится в сильно согнутом вперед положении туловища, а это вы­зывает сдавление органов брюшной полости, затрудняет дыхание. По этой же причине не менее ...