Правильно организованные и регулярные пе­рерывы между выполнением отдельных заданий. Неподвижное или почти неподвижное положение за столом во время приготов­ления уроков ведет к ухудшению снабжения крови, а следова­тельно и головного мозга, кислородом, в котором он усиленно нуждается как раз в это время. Дело в том, что во время сидения за рабочим столом позвоночник согнут вперед и влево. При этом ограничивается подвижность ребер, объем вдыхаемого воздуха резко снижается, легкие, особенно левое, сдавливаются, создаются ...

За учебный день период повы­шенной работоспособности наблюдается примерно с 16 до 18 ч. В это время и следует готовить домашние задания: со времени прихода из школы проходит достаточный срок, в течение которого учащийся имеет возможность пообедать и час-полтора побыть на свежем воздухе. Более длительное пребывание на улице в этот период и слишком продолжительные и эмоциональные игры сни­жают настроенность на приготовление уроков, вызывают нежела­ние приступать к ним. Вернувшись домой и отдохнув в течение 10-15 мин от прогулки, учащийся должен приступить к выпол­нению домашних заданий.Нередко бывает так, что учащийся старателен в учении, у него уходит много времени на выполнение ...